Gymnastik für Senioren

Die Sozialstation hilft Ihnen, auch im Alter fit zu bleiben - und das auch noch mit jeder Menge Spaß!

Wo & wann?

Jeden Dienstag von 15.00 - 16.30 Uhr
Bei uns in der Sozialstation

gym_tmb.jpgJeder wünscht sich auch im Alter noch aktiv sein zu können. Wir bieten Ihnen deswegen ein attraktives Angebot an, bei dem Sie durch aktive Kraftgewinnung und Stärkung der Muskulatur fit und mobil bleiben. Sie steigern ihre Sicherheit beim Gehen, um gefährliche Stürze und unsanftes Stolpern zu vermeiden. Gleichzeitig trainieren Sie ihren Gleichgewichtssinn und das alles bei ganz viel Spaß in der Gruppe. Auch als Rollstuhlfahrer können Sie problemlos an der Gymnastik teilnehmen.

Seniorengymnastik mag nicht sonderlich spaßig klingen, doch stets ist das Lachen in unserer Gruppe groß. Durch viel Abwechslung und verschiedene "Trainingsgeräte" wie Gymnastikbälle, Softbälle, Gewichte, Schwungtuch oder Hanteln, ist keine Stunde gleich. Manchmal wird auch gesungen. Unser Ziel ist die Bewegung mit Freude zu verbinden.

In der ersten Stunde widmen wir uns ganz der Gymnastik, danach sitzen wir gemütlich mit Kaffee und Kuchen beisammen, um wieder zu Kräften zu kommen. Der Unkostenbeitrag beträgt 16,00€ pro Monat. Einige Krankenkassen erstatten Ihnen die Kursgebühr auf Nachweis.

Lassen Sie uns gemeinsam ein paar schöne Stunden verbringen.
Bitte sagen Sie uns kurz telefonisch Bescheid, wenn Sie uns das erste Mal besuchen möchten.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Gymnastik-Team

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